Beskrivning
Ingredienser
– Citrullinmalat: När aminosyran citrullin kombineras med äppelsyra (malat) bildas citrullinmalat. Citrullinmalat kan ha en positiv påverkan på prestationsförmåga, uthållighet samt återhämtning. En skopa Innan Träning innehåller 3000 mg Citrullinmalat och den rekommenderade dosen (2 skopor) innehåller 6000 mg Citrullinmalat.
– Beta-alanin: Beta-alanin är en aminosyra som kan förbättra prestationsförmågan vid fysisk aktivitet. Vissa personer upplever stickningar i huden av beta-alanin. Denna effekt kan upplevas som obehaglig men är dock helt ofarlig och snabbt övergående. En skopa Innan Träning innehåller 1000 mg Betal- alanin och den rekommenderade dosen (2 skopor) innehåller 2000 mg Beta-alanin.
– Koffein: Koffein är ett av världens mest konsumerade stimulerande medel. Koffein besitter en välkänd uppiggande effekt och kan på kort sikt motverka trötthet. Det finns ett antal vetenskapliga belägg för att koffein i höga doser ökar prestationsförmågan vid träning. En skopa Innan Träning innehåller 140 mg koffein och den rekommenderade dosen (2 skopor) innehåller 280 mg koffein. Notera att gravida kvinnor rekommenderas att begränsa sitt koffeinintag.
Användning och dosering
- Vuxna: Blanda 1 eller 2 skopor Innan Träning med vatten, 30–45 minuter innan fysisk aktivitet.
- Rekommenderad dos ska inte överskridas.
- Förvaras i rumstemperatur och utom räckhåll för barn.
- Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör ses som ett komplement till en mångsidig och varierad kost samt en hälsosam livsstil.
- Gravida kvinnor rekommenderas att begränsa sitt koffeinintag.
- Kan innehålla spår av ägg, soja, havre och mjölk. Tillverkad i Sverige.
Om PWO - Calorie Innan Träning
PWO, även känd som pre-workout, är ett kosttillskott specifikt utformat för att konsumeras före fysisk aktivitet för att orka mer och förbättra prestationsförmågan. Kosttillskottet är oftast baserat på ingredienser som både har en prestationshöjande och uppiggande effekt.
Om man är ute efter ett kosttillskott som kan förbättra ens prestationsförmåga under fysisk aktivitet, kan PWO vara ett utmärkt val. PWO är speciellt utformat för att motverka trötthet och ge en ökad energinivå, vilket gör det till ett fördelaktigt alternativ för de som vill maximera sin träning.
Genom att förbättra kroppens uthållighet och energinivåer, kan PWO möjliggöra hårdare träningar, vilket i sin tur kan leda till förbättrade träningsresultat. Dessutom kan de stimulerande effekterna av PWO bidra till att öka mental skärpa och fokus, vilket kan vara särskilt fördelaktigt under intensiva träningspass.
Om du söker ett PWO-tillskott som är baserat på vetenskapligt beprövade ingredienser i korrekta doser, då är Calorie Innan Träning ett utmärkt val. Ingredienserna i denna produkt är noggrant utvalda för att ge en prestationshöjande och uppiggande effekt, vilket gör det till ett fördelaktigt alternativ för de som vill maximera sin träning.
| Innehållsdeklaration | 1 skopa (10 g) | 2 skopor (20 g) |
|---|---|---|
| Koffein | 140 mg | 280 mg |
| L-citrullinmalat | 3000 mg | 6000 mg |
| Beta-alanin | 1000 mg | 2000 mg |
Referenser
https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/koffein2
Grgic, J. Effects of Caffeine on Resistance Exercise: A Review of Recent Research. Sports Med 51, 2281–2298 (2021). https://doi.org/10.1007/s40279-021-01521-x
