Kreatin
Kreatin är ett naturligt ämne som finns i kroppen och som hjälper till att leverera näring och energi till muskelcellerna. Det finns också naturligt i vissa livsmedel, särskilt i animaliska produkter som fisk, kyckling och rött kött. Ett ökat intag av kreatin kan bidra till att förbättra träningsintensiteten och påskynda återhämtningen, vilket skapar förutsättningar för att träna hårdare och därmed uppnå bättre resultat.